Ditinjau oleh:
dr. Vania Utami Putri
Medical Development Specialist Klinik Pintar
...
1. Siapkan dokumen yang harus dibawa saat vaksinasi
Pastikan Anda membawa:
- KTP
- Dokumen/bukti/tanda peserta vaksinasi
...
2. Kenakan pakaian yang memudahkan penyuntikan
Kenakan pakaian yang memudahkan vaksinator (orang yang menyuntikkan vaksin) untuk mengakses lengan atas Anda. Vaksinasi dilakukan di otot deltoid, otot besar di bahu.
Disarankan untuk mengenakan kemeja lengan pendek, atau Anda bisa mengenakan baju luar (outer) berlengan panjang dengan dalaman baju berlengan pendek, atau jaket/sweater yang bisa dilepas dengan mudah.
…
3. Tidak perlu tegang, santai saja
Duduk santai dan jangan tegang, tarik napas dalam-dalam, tenangkan diri. Lemaskan lengan yang akan disuntikkan vaksin. Anda bisa meregangkan lengan untuk mengendurkan otot.
…
4. Hindari meminum alkohol sebelum penyuntikan
Hindari asupan alkohol pada malam sebelumnya untuk mempersiapkan vaksinasi. Minumlah air mineral cukup sebelum mendapatkan vaksin. Minum terlalu banyak alkohol dapat menyebabkan dehidrasi dan mabuk, serta meningkatkan kemungkinan efek samping saat penyuntikan.
…
5. Pastikan tubuh tidak dehidrasi sebelum penyuntikan
Minum air putih akan membantu mencegah dehidrasi, suatu kondisi yang dapat menyebabkan pikiran tidak jernih, menyebabkan perubahan suasana hati, menyebabkan tubuh Anda kepanasan, dan bahkan bisa menyebabkan sembelit dan batu ginjal.
Konsumsi air putih agar tetap terhidrasi sebelum vaksinasi, agar vaksinasi dapat berjalan dengan baik.
…
6. Jangan lupa makan makan sebelum vaksinasi
Sebaiknya jangan vaksinasi dalam keadaan lapar. Bagi Anda yang takut jarum suntik atau memiliki riwayat pingsan, sangat disarankan untuk makan terlebih dahulu sebelum vaksinasi.
…
7. Istirahat cukup dan hindari begadang
Malam sebelum vaksinasi, pastikan untuk tidur nyenyak dan cukup. Hal ini akan membantu sistem kekebalan tubuh Anda bekerja secara maksimal.
…
8. Lengan mana yang harus saya pilih untuk menerima vaksin?
Pada dasarnya, lengan sebelah kanan atau kiri bisa menerima suntikan, pilih yang membuat Anda nyaman. Namun, umumnya orang memilih lengan non-dominan mereka. Anda bisa mempertimbangkan posisi tidur.
Jika Anda biasa tidur miring ke kanan, mungkin yang terbaik adalah dengan melakukan penyuntikan di lengan kiri Anda.
…
9. Bolehkah saya mengkonsumsi obat pereda nyeri sebelum vaksinasi?
Tidak disarankan untuk mengonsumsi obat pereda nyeri seperti asetaminofen, ibuprofen atau lainnya sebelum vaksinasi.
…
10. Apakah perlu melakukan tes COVID sebelum vaksinasi?
Tidak, tes COVID tidak diperlukan sebelum menerima vaksin, tetapi senantiasa terapkan 3M. Selain itu, Anda tidak perlu melakukan tes antibodi atau antigen COVID setelah menerima vaksin.
…
11. Apakah setelah vaksinasi masih harus menerapkan protokol kesehatan?
Ya, Anda tetap perlu menerapkan protokol kesehatan dengan ketat meski sudah vaksinasi, sebab di lingkungan masyarakat masih belum terbentuk herd-immunity atau kekebalan kelompok untuk penyakit COVID.
Untuk saat ini, tetap terapkan 3M (Memakai Masker, Mencuci Tangan, dan Menjaga Jarak) walau setelah vaksinasi.
