Kabar mengejutkan datang dari Borisa Simanic, pebasket asal Serbia yang harus kehilangan salah satu ginjalnya akibat mendapat sikutan di bagian perutnya dari pemain lawan saat berlaga di FIBA World Cup 2023.
Usai diperiksa, Simanic ternyata harus menjalani operasi. Namun karena kondisinya memburuk, Simanic akhirnya menjalani operasi kedua dan salah satu ginjalnya terpaksa harus diangkat.
Dari kejadian tersebut, tak sedikit yang bertanya "Bisakah manusia hidup normal apabila hanya memiliki satu ginjal?" Lantas, apa saja risikonya dan bagaimana tips menjalani hidup dengan satu ginjal? Untuk mengetahuinya, yuk simak penjelasan selengkapnya!
Fungsi Ginjal
Ginjal adalah organ tubuh yang berbentuk seperti kacang dengan panjang sekitar 10-12 cm seukuran kepalan tangan. Setiap ginjal mengandung hingga satu juta unit fungsi yang disebut nefron. Nefron terdiri dari unit penyaringan pembuluh darah kecil yang disebut glomerulus yang melekat pada tubulus.
Ketika darah memasuki glomerulus, darah disaring dan sisa cairan kemudian dialirkan melalui tubulus. Di dalam tubulus, bahan kimia dan air dikeluarkan dari cairan yang disaring ini sesuai dengan kebutuhan tubuh, yang nantinya akan keluar sebagai urine.
Kita semua tahu bahwa fungsi ginjal sangat penting bagi tubuh. Organ ini menyaring sekitar 200 liter darah per harinya. Kebanyakan orang tahu bahwa fungsi utama ginjal adalah membuang limbah atau kotoran dari tubuh dalam bentuk urine. Namun ternyata, ginjal juga memiliki fungsi lainnya yang tak kalah penting, seperti:
- Mengontrol keseimbangan asam-basa (keseimbangan pH) darah
- Membuat gula (glukosa) jika darah dalam tubuh tidak memiliki glukosa yang cukup
- Mengontrol produksi sel darah merah
- Membuat protein yang disebut renin yang meningkatkan tekanan darah
- Menghasilkan hormon kalsitriol dan eritropoietin. Calcitriol adalah bentuk vitamin D yang membantu tubuh menyerap kalsium sedangkan erythropoietin membantu tubuh membuat sel darah merah
- Fungsi ginjal juga membantu menyaring darah sebelum mengirimkannya kembali ke jantung
- Menjaga keseimbangan air dalam tubuh
- Mengendalikan tekanan darah dan tingkat garam dalam garah
Penyebab Seseorang hanya Memiliki Satu Ginjal
Kamu mungkin pernah mendengar kejadian yang menimpa seseorang di mana Ia hidup hanya dengan satu ginjal. Sebenarnya, ada tiga alasan utama mengapa seseorang hanya memiliki satu ginjal:
- Terlahir Hanya dengan Satu Ginjal: Salah satu penyebab seseorang hanya memiliki satu ginjal yaitu karena saat dilahirkan, mereka memang hanya memiliki satu ginjal saja. Kondisi ini disebut juga agenesis ginjal. Namun di samping itu, ada pula yang terlahir dengan dua ginjal tetapi salah satunya tidak berfungsi. Pada kasus ini biasanya disebut displasia ginjal.
- Mengalami Cedera atau Suatu Penyakit: Beberapa orang harus menjalani pengangkatan ginjal karena cedera atau memiliki penyakit serius seperti kanker ginjal. Ketika ginjal diangkat melalui pembedahan, ureter biasanya juga akan diangkat.
- Melakukan Donor Ginjal: Seseorang mungkin telah mendonorkan satu ginjalnya kepada orang yang membutuhkan transplantasi ginjal.
Risiko Hidup dengan Satu Ginjal
Salah satu hal penting yang perlu diperhatikan terhadap kesehatan masa depan bagi yang memiliki satu ginjal adalah apakah mereka dilahirkan dengan satu ginjal atau apakah mereka kehilangan atau mendonorkan salah satu ginjalnya.
Pasalnya, bagi orang-orang yang lahir dengan satu ginjal, satu ginjal tersebut akan bekerja sebagaimana memiliki kedua ginjal dan kemungkinan besar ginjal tersebut akan tumbuh menjadi ginjal yang lebih besar dan berfungsi lebih baik.
Namun, ketika sebuah ginjal diambil karena suatu penyakit, cedera, atau didonorkan, ginjal lainnya tidak dapat menggantikannya, dan akibatnya, fungsi ginjal secara keseluruhan berkurang setengahnya.
Meski begitu, sampai saat ini, kebanyakan orang yang memiliki satu ginjal menjalani kehidupan normal dan sehat. Tidak ada efeknya yang signifikan walau hanya mempunyai satu ginjal. Sebab, memiliki satu ginjal yang sehat sudah cukup dalam menyaring darah, dan menjaga agar tubuh berfungsi normal.
Namun, risiko hidup dengan satu ginjal tetap ada. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ada kemungkinan terjadinya peningkatan kecil pada tekanan darah atau jumlah protein dalam urine akibat memiliki satu ginjal. Selain itu, risiko hidup dengan satu ginjal juga bisa menimbulkan masalah seperti proteinuria dan retensi cairan.
Tips Hidup Sehat dengan Satu Ginjal
Meski kebanyakan orang yang hidup dengan satu ginjal dapat hidup normal, namun penting untuk menjalani pola makan yang sehat dan seimbang. Jika kamu memiliki satu ginjal, dokter mungkin akan merekomendasikan perubahan pola makan berikut ini:
- Batasi asupan garam dan protein, sebab garam dan protein dapat memengaruhi tekanan darah dan seberapa keras ginjal harus bekerja untuk menyaring limbah dan kelebihan cairan
- Tetap terhidrasi: Minum banyak air setiap hari akan meningkatkan fungsi ginjal yang sehat
Tak hanya itu, penting bagi kamu yang hanya memiliki satu ginjal untuk berhati-hati agar ginjal dapat terlindungi dari cedera. Untuk menghindarinya, para dokter menyarankan agar kamu tidak melakukan aktivitas berat yang dapat menyebabkan cedera ginjal, seperti:
- Tinju
- Sepak bola
- Melakukan seni bela diri
- Gulat
- Basket
Jika kamu melakukan olahraga yang berhubungan dengan orang lain, mengenakan bantalan dan alat pelindung dapat mengurangi kemungkinan cedera ginjal, namun tidak menghilangkan risiko sepenuhnya.
Selain itu, risiko hidup dengan satu ginjal mengharuskan kamu untuk menghindari beberapa aktivitas lain yang berisiko dapat melukai ginjalmu, seperti:
- Panjat tebing
- Olahraga air seperti jet ski atau ski air
- Menunggang kuda
- Bungee jumping
- Melakukan balap motor
- Terjun payung
Jika kamu memiliki satu ginjal, sebaiknya periksakan fungsi ginjalmu ke dokter minimal setahun sekali. Nantinya dokter akan menggunakan dua tes GFR dan urinalisis untuk memeriksa fungsi ginjal.
Jika kamu memiliki satu ginjal dan rajin menjaga kesehatan serta rutin memeriksakan diri ke dokter, kamu bisa hidup normal dan sehat.
Sumber:
Advanced Urology. Can You Live with One Kidney?.
Kidney. Living with One Kidney.
Aakash Healthcare. Can We Live a Normal Life with One Kidney? What You Need to Know.
