Orang tua mana yang tak khawatir ketika melihat si kecil sakit? Tentu sebagai orang tua kita tak akan tega melihat anak sakit dan batuk terus menerus sepanjang hari. Pasalnya, selain menyebabkan ketidaknyamanan, batuk juga kerap kali membuat si kecil terbangun di malam hari. Akibatnya, ia pun menjadi rewel karena kurang tidur.
Jika sudah begini, para orang tua tentu rela melakukan berbagai cara untuk meredakan batuk anak. Selain menggunakan obat batuk yang dijual di pasaran, kini Anda juga bisa memberi obat batuk alami yang efektif untuk anak.
Berdasarkan rekomendasi dari Food Drug & Administration (FDA), berikut daftar obat batuk alami untuk anak di bawah usia 6 tahun.
1. Jahe
Jahe telah lama dikenal sebagai salah satu pengobatan tradisional. Bahkan, karena sifat anti-inflamasinya, jahe dipercaya dapat meredakan batuk kering, meredakan mual, dan nyeri .
Memang khasiat jahe tidak bisa langsung kamu rasakan saat pertama kali mengonsumsinya. Namun, jika dikonsumsi secara rutin, jahe bisa meredakan gejala yang ditimbulkan dari batuk.
Khasiat ini berkat kandungan nutrisi dan berbagai komponen bioaktif, seperti gingerol dan shogaol yang bersifat antiradang, antimikroba, serta antioksidan. Selain bisa meredakan gejala batuk, kandungan antibakteri pada jahe juga dapat menghambat bakteri saat berusaha masuk dan merusak sel di dalam tubuh.
2. Kumur dengan Air Garam
Salah satu obat batuk alami untuk anak yang paling mudah dilakukan yaitu dengan berkumur air garam. Obat batuk alami ini memang sudah digunakan sejak lama karena khasiatnya yang dapat membantu meringankan sakit tenggorokan dan gejala yang berhubungan dengan flu biasa.
Namun cara meredakan batuk dengan berkumur air garam ini tidak boleh dilakukan oleh balita atau anak yang sekiranya belum memahami bahwa air garam hanya untuk berkumur bukan untuk ditelan.
Untuk meredakan batuk dengan air garam, Anda bisa melakukan dengan cara berikut:
- Campurkan 1/2 sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat sampai larut
- Biarkan larutan agak dingin sebelum digunakan untuk berkumur
- Biarkan campuran tersebut berada di bagian belakang tenggorokan selama beberapa saat sebelum dimuntahkan
- Lakukan ini beberapa kali setiap hari sampai batuknya membaik
Baca Juga:
- 5 Makanan untuk Radang Tenggorokan yang Aman Dikonsumsi
- 7 Penyakit yang Rentan Menyerang Bayi di Indonesia
- Parents, Ini Cara Menurunkan Demam Pada Anak
3. Humidifier
Tahukah Anda, ternyata udara yang kering bisa memperparah kondisi batuk anak, lho! Untuk itu, apabila si kecil memiliki masalah kesehatan seperti batuk, Anda bisa mulai untuk mempertimbangkan penggunaan humidifier di dekat tempat tidur si kecil untuk membantu meringankan pernapasannya.
Tak hanya itu, humidifier juga dapat menambahkan kelembapan ke udara sehingga nantinya dapat membantu melonggarkan lendir yang memicu batuk dan pilek.
4. Madu
Madu lebah alami adalah salah satu cara paling efektif untuk mengobati batuk basah. Melansir dari Medical News Today, sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2021 mengungkapkan bahwa madu dapat membantu mengobati infeksi saluran pernapasan atas dan batuk.
Ada beberapa pilihan pengobatan batuk dengan madu yang bisa orang tua berikan pada anak, yaitu dengan cara melarutkan madu dalam air hangat dengan tambahan lemon seperti halnya teh herbal atau hanya mengonsumsi madu tanpa tambahan apapun.
Meski dapat digunakan sebagai obat batuk alami untuk anak, namun perlu diketahui bahwa madu tidak boleh diberikan pada bayi di bawah usia 12 bulan karena dapat menyebabkan botulisme.
5. Pastikan Anak Tetap Terhidrasi
Memastikan si kecil tetap terhidrasi adalah salah satu cara penting yang perlu orang tua lakukan ketika mereka sedang batuk maupun dalam keadaan sehat. Pasalnya, dengan memenuhi cairan, nantinya tubuh akan berusaha untuk melawan penyakit karena saluran udara tetap terjaga kelembapannya.
Pastikan untuk memberikan air, ASI, atau susu formula secara konsisten saat anak Anda merasa tidak enak badan. Namun, jangan sesekali memberi air pada bayi di bawah usia 6 bulan karena dapat menyebabkan hiponatremia.
6. Terapi Uap
Apabila si kecil mengalami batuk basah yang cenderung berlendir dan mengeluarkan dahak, cara meredakan batuk tipe ini bisa dilakukan dengan menggunakan terapi uap.
Untuk mencoba terapi ini, Anda bisa mengajak si kecil untuk mandi dengan air hangat atau membiarkannya berendam beberapa menit sampai gejalanya mereda. Setelahnya, berikan si kecil segelas air minum untuk menenangkan diri dan mencegah dehidrasi.
Alternatif lainnya, terapi uap juga bisa dilakukan dengan menggunakan mangkuk dan air hangat. Untuk melakukan cara ini, Anda harus:
- Mengisi mangkuk dengan air panas
- Tambahkan minyak esensial, seperti kayu putih atau rosemary untuk membantu meredakan gejala batu
- Hirup uapnya selama sekitar 10–15 menit
7. Konsumsi Makanan dan Minuman Probiotik
Cara meredakan batuk selanjutnya yaitu dengan mengonsumsi makanan dan minuman probiotik. Probiotik memang tidak secara langsung meredakan batuk, tetapi dapat meningkatkan sistem kekebalan dengan menyeimbangkan bakteri di usus. Sistem kekebalan yang sehat dapat membantu melawan infeksi yang menjadi penyebab batuk.
Khasiat makanan dan minuman probiotik untuk meredakan batuk ini telah terbukti dari sebuah penelitian pada tahun 2016 seperti yang dilansir dari Medical News Today bahwa mengonsumsi probiotik dapat membantu mengurangi risiko anak-anak terserang infeksi saluran pernapasan, yang secara tidak langsung dapat mengurangi batuk.
Itu dia beberapa cara meredakan batuk yang bisa dilakukan para orang tua ketika melihat si kecil sakit. Jika Anda sudah menggunakan obat batuk alami untuk anak, namun kondisi batuk tak kunjung sembuh atau gejalanya justru memburuk, sebaiknya segera periksakan kondisi si kecil ke dokter spesialis anak.
Si kecil perlu mendapatkan penanganan segera apabila mengalami batuk lebih dari 10 hari, terdapat keluhan nyeri dada atau leher, batuk disertai demam lebih dari tiga hari, si kecil kerap menarik telinga karena adanya infeksi telinga, atau bahkan si kecil kesulitan bernapas.
Jangan tunggu hingga parah, segera bawa anak Anda ke unit gawat darurat terdekat jika mereka mulai menunjukkan gejala yang lebih serius ini.
Sumber:
Medical News Today. 12 Natural Cough Remedies. 9 Desember 2022.
Healthline. 10 Wet Cough Natural Remedies for Adults and Children. 2 Desember 2022.
Childrens. Home Remedies for Cough in Children.
