Memasuki musim hujan, pilek merupakan salah satu penyakit yang paling sering dialami anak-anak. Oleh karenanya, para orang tua perlu tahu apa saja obat pilek alami yang aman dikonsumsi untuk anak.
Pengobatan tradisional yang dibuat dengan bahan alami memang lebih banyak disukai masyarakat. Sebab, dianggap sebagai pilihan obat yang lebih aman. Selain itu, obat pilek alami biasanya lebih mudah untuk ditemukan dan memiliki harga yang terjangkau.
Gejala Pilek pada Anak
Anak-anak yang mengalami pilek biasanya akan ditandai dengan beberapa gejala berikut ini:
- Hidung berair atau tersumbat
- Batuk
- Bersin
- Gatal atau sakit tenggorokan
- Kehilangan nafsu makan
- Demam ringan
- Sakit kepala
- Lelah atau merasa lemas
- Nyeri otot
- Keluarnya lendir dari hidung cair atau kental yang berwarna kuning atau hijau
Baca Juga:
- 7 Obat Batuk Berdahak Paling Ampuh
- 7 Obat Diare Alami yang Ampuh Hentikan BAB
- Jangan Panik! Ini Cara Mengatasi Anak Kejang Demam
Penyebab Pilek pada Anak
Umumnya, pilek yang diderita oleh anak disebabkan oleh infeksi virus. Nah, paparan virus penyebab pilek pada anak ini bisa terjadi karena beberapa hal berikut:
1. Tertular dari Orang Lain
Salah satu penyebab anak bisa pilek yakni karena ia tertular dari orang lain yang mengidap penyakit tersebut. Anak-anak seringkali terkena pilek dari orang lain, terutama di lingkungan sekolah atau tempat bermain.
2. Alergi
Ketika anak terpapar alergen, sistem kekebalan tubuhnya bisa merespons dengan menghasilkan histamin, yang dapat menyebabkan gejala mirip pilek. Gejala pilek yang disebabkan oleh alergi sering disebut sebagai "pilek alergi" atau "rinitis alergi".
3. Daya Tahan Tubuh
Anak-anak dengan sistem kekebalan tubuh yang lebih lemah atau daya tahan tubuh yang rendah cenderung lebih rentan terhadap infeksi pilek.Terutama anak-anak di bawah usia 6 tahun. Umumnya mereka memiliki sistem kekebalan tubuh yang masih berkembang, sehingga lebih rentan terhadap infeksi pilek.
4. Faktor Lingkungan
Pilek disebabkan oleh infeksi virus, dan lingkungan dapat memengaruhi seberapa mudah anak terpapar virus tersebut. Beberapa faktor lingkungan yang bisa menyebabkan anak pilek di antaranya pergantian musim, kebersihan lingkungan sekitar, dan polusi udara.
Obat Pilek Alami untuk Anak
Berikut ini pilihan obat pilek alami yang dapat diberikan pada anak-anak.
1. Perbanyak Cairan
Salah satu obat pilek paling ampuh untuk anak-anak yaitu dengan memperbanyak konsumsi cairan. Cairan dapat membantu melarutkan lendir dan mencegah dehidrasi. Hal ini juga membantu melembapkan saluran pernapasan dan tenggorokan sehingga mengurangi rasa tidak nyaman. Jadi, cobalah untuk tawarkan lebih banyak cairan pada anak saat mereka pilek. Misalnya dengan memberi ASI, susu formula, atau air putih.
2. Madu
Pilihan obat pilek alami lainnya yang bisa diberikan untuk anak-anak adalah madu.Madu merupakan bahan alami yang memiliki efek antibakteri dan bisa menenangkan. Apalagi jika anak mengalami pilek disertai dengan batuk, konsumsi madu bisa membantu melembapkan pada tenggorokan yang dapat membantu meredakan iritasi dan meredakan batuk kering.
Namun, madu hanya boleh diberikan untuk anak-anak di atas satu tahun, ya. Anak-anak di bawah usia ini memiliki risiko terkena botulisme dari konsumsi madu, sehingga sebaiknya hindari memberikan madu kepada bayi yang masih sangat kecil.
Bagi anak-anak di atas usia 1 tahun, Anda dapat memberikan satu atau dua sendok teh madu secara perlahan sebagai obat pilek alami. Pastikan juga untuk memilih madu murni dan hindari memberikan madu dalam jumlah berlebihan.
3. Sup Ayam
Obat pilek alami untuk anak selanjutnya adalah sup ayam. Sup ayam mengandung cairan yang dapat membantu menjaga anak tetap terhidrasi saat mengalami pilek.
Kuahnya yang hangat dapat membantu anak untuk meredakan rasa tidak nyaman pada tenggorokan dan hidung tersumbat. Makanan ini juga mengandung banyak nutrisi bermanfaat seperti protein, vitamin, dan mineral yang dapat mendukung sistem kekebalan tubuh anak sehingga mempercepat pemulihan.
Sup ayam bisa menjadi makanan yang mudah dicerna dan bisa membantu anak merasa kenyang meskipun ia mungkin tidak memiliki nafsu makan yang besar saat pilek.
4. Larutan Saline
Larutan saline atau sering disebut sebagai tetes hidung saline merupakan salah satu obat pilek paling ampuh. Sebab, cairan ini bisa membantu mengencerkan lendir yang dapat menyumbat saluran hidung, sehingga memudahkan anak untuk bernapas.
Larutan saline juga dapat digunakan untuk membersihkan debu, alergen, dan partikel lainnya yang mungkin terperangkap dalam saluran hidung. Dalam hal ini, kamu bisa membeli larutan saline di apotek atau coba membuatnya sendiri di rumah menggunakan campuran garam dan air.
5. Minuman Hangat
Anak yang pilek juga bisa diberikan minuman hangat agar ia merasa lebih baik. Minuman hangat seperti air putih hangat, teh herbal, air jahe dengan campuran lemon dan madu akan melembutkan dan meredakan tenggorokan yang terasa sakit atau gatal akibat pilek.
Uap panas dari minuman hangat ini dapat membantu membersihkan saluran hidung dan meredakan hidung tersumbat, sehingga anak dapat bernapas lebih mudah.
Selain itu, tubuh anak yang pilek biasanya dapat kehilangan cairan melalui demam, keringat, atau lendir. Nah, minuman hangat bisa membantu menggantikan cairan yang hilang dan mencegah dehidrasi pada anak.
6. Mandi Air Hangat
Cara alami lainnya yang juga bisa meredakan pilek pada anak yaitu mandi menggunakan air hangat. Mandi air hangat dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh demam atau rasa dingin yang seringkali terjadi saat pilek.
Uap air hangat saat mandi dapat membantu membuka saluran pernapasan dan meredakan hidung tersumbat, sehingga anak dapat bernapas lebih mudah. Ini juga dapat memberikan rasa segar pada tubuh anak dan membuatnya merasa lebih baik.
7. Perbanyak Istirahat
Istirahat yang cukup sangat penting untuk membantu tubuh anak pulih dari pilek. Ketika anak beristirahat, sistem kekebalan tubuhnya dapat bekerja lebih baik untuk melawan infeksi. Jadi, banyak istirahat bisa membantu dalam pengobatan pilek anak secara alami.
Itulah beberapa obat pilek alami untuk anak yang ampuh. Namun jika pilek pada anak berlangsung dalam jangka waktu lama dan disertai gejala lainnya, jangan ragu untuk konsultasi ke Mitra Klinik Pintar terdekat.
Sumber:
Parents. 9 Ways to Treat Your Child's Cough Naturally.
Verywell Health. Natural Cold Treatments for Kids.
WebMD. Natural Ways to Treat Your Baby’s Cold.
