Tak bisa dipungkiri, membangunkan anak saat sahur di bulan Ramadan bisa menjadi tantangan tersendiri.
Pasalnya, tak jarang, anak-anak rewel dan sulit dibangunkan untuk sahur lantaran mereka masih mengantuk.
Tentu hal ini membuat kita para orang tua merasa kerepotan untuk bangunkan sahur. Meski begitu, moms tak perlu khawatir.
Sebab, ada beberapa cara membangunkan sahur agar anak tak rewel ataupun tantrum. Yuk simak tipsnya berikut ini!
1. Pastikan Anak Mendapatkan Waktu Tidur yang Cukup
Agar anak tak rewel dan tidak sulit dibangunkan untuk sahur, parents wajib memastikan bahwa mereka benar-benar mendapatkan waktu tidur yang cukup agar mereka tidak terlalu lelah atau mengantuk saat waktu sahur tiba.
Selama bulan Ramadan, parents bisa mengajak si kecil untuk tidur malam lebih awal dari waktu tidur normalnya agar si kecil tetap mendapatkan waktu tidur yang cukup.
Anak yang cukup istirahat cenderung lebih mudah bangun dan lebih baik dalam mengatur emosi mereka.
Jangan lupa untuk menanamkan kebiasaan baik sebelum tidur, seperti menjauhkan dari teknologi yang dapat merusak kualitas tidur, seperti handphone atau televisi.
2. Bangunkan dengan Lembut tanpa Teriakan
Terkadang, membangunkan anak memang menyulitkan. Namun parents, membangunkan dengan cara membentak atau meneriaki mereka bukanlah solusi yang tepat.
Sebab, hal itu akan membuat mereka bersembunyi di balik selimut dan enggan untuk beranjak dari kasur karena berusaha untuk menghindari amarah Anda.
Daripada langsung membangunkan anak dengan keras, sebaiknya cara membangunkan sahur agar tak rewel yaitu dengan cara dan suara yang lembut serta penuh kasih.
Ini dapat membantu mengurangi kemungkinan anak menjadi rewel atau marah ketika terbangun.
3. Siapkan Makanan Favorit Anak
Untuk membantu anak semangat bangun sahur, Anda bisa menyiapkan makanan sahur yang disukai anak. Hal ini akan membuat mereka lebih tertarik untuk makan sahur.
Selain itu, di malam harinya, Anda juga bisa mengajaknya untuk menyiapkan makanan saat sahur.
4. Berikan Hadiah
Parents, memberikan hadiah si kecil sesekali jika mereka berhasil bangun sahur tanpa rewel juga tak ada salahnya lho.
Hal ini akan membantu mereka membangun kebiasaan bangun sahur dengan senang hati.
Misalnya, Anda bisa memberikan mereka hadiah kecil atau izin untuk melakukan aktivitas yang mereka sukai setelah sahur selesai.
Insentif tersebut dapat menjadi dorongan positif bagi mereka untuk bangun tepat waktu.
5. Tetap Sabar
Membangunkan anak untuk sahur memang tidak selalu mudah. Terkadang, mereka bisa rewel dan sulit untuk diajak makan. Salah cara membangunkan anak agar tak rewel saat sahur yaitu dengan tetap sabar.
Ketika Anda marah atau kesal, anak akan merasakannya juga. Hal ini dapat membuat mereka semakin rewel dan tidak mau makan. Sebaliknya, ketika Anda sabar, Anda dapat menciptakan suasana yang lebih positif dan menyenangkan.
Karenanya, saat anak sulit dibangunkan, cobalah terus membangunkannya dengan cara yang lembut.
Sambil beritahu mereka bahwa Anda khawatir jika mereka tidak sahur, nantinya selama puasa mereka akan merasa lemas.
Cara Mengatasi Anak Susah Makan Saat Sahur
Menghadapi anak susah makan saat sahur bisa membuat orang tua khawatir, terutama karena sahur penting untuk memberikan energi dan nutrisi agar anak kuat berpuasa.
Meski begitu Moms tak perlu khawatir, yuk ikuti beberapa cara mengatasi anak susah makan dari Dokter Wanda Gautami, Sp.A, Dokter Spesialis Anak dari Klinik Armedika Kelapa Gading by Klinik Pintar.
1. Tetap Tenang
Menurut dr. Wanda, cara mengatasi anak susah makan yaitu pastikan parents tetap tenang dan usahakan untuk tidak menunjukkan rasa cemas atau khawatir.
Hindari menunjukkan bahasa tubuh yang terlihat cemas, khawatir, atau tidak tenang ketika anak tidak mau makan.
2. Tawarkan Anak Makan Secara Berkala
Cara mengatasi anak susah makan selanjutnya yaitu dengan tetap menawarkan makanan pada anak selama 30 menit. Jika anak tidak mau, parents bisa menghentikan proses makan dengan proses yang wajar atau dengan bahasa tubuh yang netral dan sikap yang tenang.
Hal ini dilakukan agar anak tidak merasa dipaksa untuk makan sehingga tidak ada trauma makan yang mereka alami.
Itu dia beberapa cara membangunkan sahur agar anak tidak rewel lengkap dengan tips mengatasi anak yang susah makan.
Apabila keluhan ini terus berlanjut, jangan ragu untuk segera melakukan konsultasi dengan dokter spesialis anak di klinik tumbuh kembang anak terdekat ya Moms!
Moms bisa menemui dokter spesialis anak terbaik di Klinik Armedika Kelapa Gading by Klinik Pintar. Menariknya, untuk membantu parents memastikan si kecil sehat optimal selama bulan puasa, Klinik Armedika menghadirkan beragam promo spesial layanan #RamadanWaktunyaSehat selama 8 Maret-9 April 2024.
Untuk 20 pasien tercepat, bisa mendapatkan layanan konsultasi dengan dokter anak secara gratis lho! Ingin tahu syarat dan ketentuan promo atau mau lihat promo lainnya? Yuk kunjungi dan buat reservasi segera di Website Klinik Armedika Kelapa Gading by Klinik Pintar!
Baca Juga:
- 7 Manfaat Puasa Ramadan Bagi Anak, Yuk Moms Ajarkan Sejak Dini!
- Parents Wajib Tahu, Ini 7 Cara Mengajarkan Anak Puasa Ramadan
- Ketahui Umur Berapa Anak Wajib Puasa Ramadan
Sumber:
Huffpost. 21 Tips For Getting Stubborn Kids Out Of Bed In The Morning. 19 Juni 2018.
Wehavekids. 8 Tips for Waking a Cranky Child in the Morning. 16 Juli 2023.
