Apakah kamu pernah merasa tidak nyaman saat bekerja dalam sebuah kantor perkantoran? Hati-hati, ini bisa jadi kondisi yang kamu alami merupakan gejala Sick Building Syndrome.
Sick Building Syndrome adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi di mana sejumlah penghuni gedung mengalami berbagai gejala masalah kesehatan ketika berada di dalam gedung tertentu.
Namun ketika keluar dari gedung tersebut, gejala kesehatan tertentu yang terjadi dapat menghilang dengan sendirinya. Lantas, apa yang menyebabkan Sick Building Syndrome? Mari cari tahu selengkapnya.
Gejala Sick Building Syndrome
Sick Building Syndrome biasanya ditandai dengan beberapa gejala, seperti:
- Sakit kepala
- Mata terasa gatal
- Hidung berair atau tersumbat
- Rasa tidak nyaman di tenggorokan
- Kulit yang kering, gatal, atau ruam kulit
- Mual, muntah, atau gangguan pencernaan lainnya
- Sulit berkonsentrasi, kebingungan, atau penurunan daya ingat
- Kelelahan yang berlebihan
- Gangguan tidur
Faktor Penyebab Sick Building Syndrome
Hingga saat ini, penyebab Sick Building Syndrome belum bisa diketahui secara pasti. Namun, ada beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko terjadinya Sick Building Syndrome, seperti:
1. Ventilasi yang Buruk
Ventilasi gedung yang buruk bisa menyebabkan penumpukan polutan udara dalam ruangan sehingga penghuni gedung di dalamnya lebih rentan mengalami iritasi saluran pernapasan.
2. Kelembapan Udara
Kelembapan udara yang tidak seimbang dalam sebuah gedung dapat memicu pertumbuhan jamur, bakteri, dan tungau.
Hal ini bisa menyebabkan iritasi pada saluran pernapasan, alergi, dan gejala lainnya terkait dengan Sick Building Syndrome.
3. Polusi Udara dari Luar
Penyebab Sick Building Syndrome selanjutnya yakni pengaruh polusi udara dari luar gedung.
Misalnya asap kendaraan bermotor, debu dan serbuk halus, serta senyawa kimia lainnya dari luar bisa memengaruhi saluran pernapasan penghuni gedung sehingga mereka mengalami gejala gangguan kesehatan saat bekerja.
4. Desain Bangunan yang Tidak Sesuai
Desain bangunan yang tidak memerhatikan kualitas udara dan kesehatan penghuninya juga dapat menciptakan lingkungan dalam ruangan yang tidak nyaman dan berpotensi menyebabkan Sick Building Syndrome.
Misalnya gedung yang tidak memiliki ventilasi memadai, tata ruang yang kurang tepat, dan pencahayaan ruangan yang buruk.
5. Pola Perilaku dan Kebiasaan Penghuni Gedung
Kebiasaan merokok di dalam gedung, penggunaan produk kimia berbahaya sebagai pembersih, dan kurangnya perhatian terhadap ventilasi udara juga bisa meningkatkan risiko Sick Building Syndrome.
Pola perilaku dan kebiasaan yang tidak sehat ini pun dapat menyebabkan dampak negatif bagi kesehatan dan kesejahteraan penghuninya.
Baca Juga:
- Masalah Kesehatan yang Sering Dialami Pekerja Pabrik
- Obat-obatan yang Harus Ada di Kotak P3K
- Obat Pilek Dewasa Alami yang Aman Dikonsumsi
Cara Mengatasi Sick Building Syndrome
Lalu, bagaimana cara mengatasi Sick Building Syndrome sehingga bisa bekerja dengan lebih nyaman? Beberapa tips berikut ini mungkin bisa membantu.
1. Meningkatkan Kualitas Udara dalam Ruangan
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, ventilasi udara dapat menjadi salah satu penyebab Sick Building Syndrome.
Oleh karenanya, meningkatkan kualitas udara di ruangan penting untuk dilakukan agar masalah kesehatan saat bekerja dalam gedung bisa diatasi.
Dalam hal ini, petugas gedung bisa memanfaatkan teknologi seperti menggunakan humidifier atau purifier untuk memastikan udara tetap bersih dan tidak menyebabkan penyakit.
2. Memerhatikan Kebersihan Gedung
Memastikan gedung selalu bersih juga bisa menjadi langkah yang tepat untuk mengatasi Sick Building Syndrome.
Dengan membersihkan debu, kotoran, bakteri, jamur, hingga tungau, masalah kesehatan para penghuni gedung akan terjaga.
Namun, pastikan produk pembersih yang digunakan dalam gedung tidak mengandung bahan kimia berbahaya. Sebab, produk kimia berbahaya yang terpapar manusia mungkin saja menyebabkan dampak negatif bagi kesehatan.
3. Evaluasi Desain dan Tata Letak
Melakukan evaluasi desain dan tata letak bangunan juga bisa menjadi salah satu penanganan Sick Building Syndrome yang dapat dilakukan.
Misalnya dengan mengatur sistem ventilasi udara sudah tepat, memerhatikan tingkat pencahayaan ruangan yang sesuai, hingga mengatur kepadatan penghuni gedung, dan memastikan ketersediaan ruang yang cukup sekaligus nyaman untuk bekerja.
4. Terapkan Pola Perilaku yang Sehat
Sick Building Syndrome tidak hanya disebabkan oleh hal-hal teknis yang terkait dengan kondisi gedung itu sendiri, tetapi juga mencakup pola perilaku dan kebiasaan para penghuninya.
Ketika penghuni gedung memiliki pola perilaku dan kebiasaan yang tidak sehat, Sick Building Syndrome akan lebih rentan terjadi.
Oleh karenanya, penting untuk memberikan edukasi tentang pola perilaku sehat seperti tidak merokok dalam ruangan, memerhatikan kesehatan diri dan lingkungan, serta tidak menggunakan produk dengan kandungan kimia yang berbahaya.
5. Memerhatikan Kesejahteraan Penghuni
Pekerja yang mengalami Sick Building Syndrome tidak hanya mengalami gejala gangguan kesehatan secara fisik, tetapi kesejahteraan mentalnya juga dapat terganggu.
Nah, untuk mengatasinya, perusahaan dapat lebih peduli dengan kondisi mental para pekerjanya.
Misalnya dengan menyediakan fasilitas seperti area rekreasi atau ruang istirahat, serta program kesehatan dan kebugaran untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan pekerja secara keseluruhan.
6. Konsultasi dengan Ahli
Jika gejala Sick Building Syndrome tak juga mereda, tetapi terjadi secara terus-menerus dalam jangka waktu lama, jangan ragu untuk konsultasi dengan ahlinya.
Misalnya melakukan konsultasi dengan ahli lingkungan dalam ruangan atau profesional kesehatan lingkungan untuk mendapatkan saran dan bimbingan lebih lanjut. Jadi, masalah pada gedung bisa diatasi dengan cara yang tepat.
Apabila kamu menjadi salah satu pekerja dalam gedung yang mengalami gejala Sick Building Syndrome, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter.
Dalam hal ini, Klinik Pintar Metamedik bisa jadi salah satu pilihan layanan kesehatan untuk kamu tuju.
Klinik Tangerang ini adalah destinasi kesehatan unggulan yang menawarkan beragam fasilitas berkualitas tinggi dengan lingkungan yang nyaman untuk pasien di Tangerang dan sekitarnya.
Yuk, segera buat janji melalui website atau Whatsapp. Nikmati juga berbagai promo menarik di sini.
Sumber:
Healthline. Sick Building Syndrome.
Emedicinehealth. Sick Building Syndrome.
Verywell Health. Is Your Office (or House) Making You Sick?.
