Pernahkah kamu mengalami tangan kebas atau bahkan kerap disertai kesemutan? Tangan kebas merupakan sensasi mati rasa atau baal yang bisa terjadi pada siapa saja dan kapan saja.
Tangan kebas bisa muncul di seluruh tangan atau hanya di beberapa jari. Meskipun umumnya tidak berbahaya dan dapat hilang dengan sendirinya, tangan kebas bisa menjadi pertanda kondisi medis yang serius, lho!
Tentu kondisi ini membuat kita jadi bertanya-tanya, tangan kebas karena kenapa ya? Yuk ketahui penyebab dan cara mengatasinya!
Gejala Tangan Kebas
Tangan kebas atau mati rasa bukanlah suatu penyakit, melainkan sebuah pertanda adanya gangguan pada saraf. Gejala tangan kebas ini bisa disertai dengan keluhan lain, seperti:
- Kesemutan
- Tangan melemah
- Nyeri seperti ditusuk-tusuk atau seperti terbakar
- Kesulitan mengangkat barang atau menggenggam benda
- Tangan terasa lebih dingin atau lebih panas dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya
Tangan Kebas Kenapa?
Penyebab paling umum dari tangan mati rasa adalah tekanan pada saraf sensorik dan pembuluh darah kecil di tangan, yang bisa terjadi saat kamu tidur atau duduk dengan posisi bersandar pada siku.
Posisi ini menekan pergelangan tangan dan jari, yang dapat menghambat aliran darah dan menekan saraf hingga menyebabkan tangan kebas dan kesemutan.
Sensasi ini biasanya akan hilang dalam beberapa menit. Namun di samping itu ada beberapa penyebab tangan kebas dan kesemutan lainnya, seperti:
1. Carpal Tunnel Syndrome
Carpal Tunnel Syndrome (CTS) adalah kondisi di mana saraf median terjepit atau tertekan di pergelangan tangan.
Dengan kata lain, itu adalah saraf terjepit di pergelangan tangan. Akibatnya, pasien mengalami mati rasa pada jari, kesemutan, dan rasa terbakar atau nyeri menusuk di sepanjang tangan, pergelangan tangan, atau lengan bawah.
Kebanyakan orang biasanya hanya mengalami gejala CTS pada ibu jari, telunjuk, dan jari tengah, dan setengah dari jari manis, sedangkan jari kelingking biasanya tidak ikut terpengaruh.
Gejala Carpal Tunnel Syndrome seringkali lebih buruk pada malam hari. Gejalanya juga dapat memburuk akibat pergelangan tangan ditekuk dalam posisi yang lama.
2. Neuropati Perifer
Penyebab tangan kebas selanjutnya yaitu karena kondisi neuropati perifer.
Neuropati perifer adalah kondisi di mana terjadi kerusakan pada saraf tepi, yaitu saraf yang menghubungkan otak dan sumsum tulang belakang dengan organ-organ tubuh lainnya.
Kerusakan ini dapat menyebabkan berbagai gejala, salah satunya adalah tangan kebas.
Neuropati perifer dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti diabetes, cedera yang merusak saraf, hingga akibat konsumsi alkohol berlebihan.
3. Cubital Tunnel Syndrome
Cubital Tunnel Syndrome adalah kondisi yang terjadi ketika saraf ulnaris di bagian dalam siku tertekan atau terjepit.
Selain tangan kebas, penyakit saraf ini juga menimbulkan gejala seperti tangan kesemutan, lemas, dan nyeri.
Dalam kebanyakan kasus, mati rasa cenderung terjadi pada jari manis dan kelingking. Pada kasus Cubital Tunnel Syndrome yang parah, gejalanya dapat menyebabkan kelemahan tangan dan kesulitan menggenggam.
4. Kekurangan Vitamin B12
Beberapa orang tidak mendapatkan cukup vitamin B12, baik karena pola makan yang tidak tepat, ketidakmampuan menyerap vitamin B12 secara alami, atau sebagai efek samping dari kondisi medis atau pengobatan.
Padahal, vitamin B12 sangat penting untuk kesehatan saraf. Akibatnya, orang yang memiliki kadar vitamin B12 dapat berisiko terserang gangguan saraf dan menjadi penyebab tangan kebas dan kesemutan.
Namun diperlukan tes darah untuk memastikan bahwa masalah tangan kebas yang kamu alami akibat defisiensi vitamin B12.
5. Artritis Reumatoid
Artritis reumatoid adalah penyakit autoimun yang menyerang sendi. Peradangan yang disebabkan oleh RA dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan di sekitar sendi, termasuk saraf.
Kerusakan saraf ini dapat menyebabkan nyeri, kesemutan, atau mati rasa pada tangan.
Namun biasanya dirasakan secara simetris. Jadi jika sendi tertentu di tangan kiri terkena, maka sendi yang sama di tangan kanan juga mungkin terkena.
6. Diabetes
Jika diabetes berkembang atau tidak ditangani dengan diet atau pengobatan yang tepat, diabetes dapat menyebabkan berbagai komplikasi.
Salah satu komplikasi diabetes yang lebih serius adalah neuropati atau yang dikenal dengan neuropati diabetik.
Bagi penderita diabetes, gejala kebas dan kesemutan ini biasanya dimulai pada kaki, namun bisa juga terjadi pada tangan.
7. Stroke
Stroke terjadi ketika aliran darah ke otak terganggu. Hal ini bisa terjadi karena adanya gumpalan atau pendarahan di otak.
Gejala stroke biasanya datang tiba-tiba. Di antara beberapa gejala, tangan kebas dan kesemutan juga bisa dirasakan oleh penderita stroke.
Selain itu, gejalanya juga dapat berupa kelumpuhan, kelemahan, kesulitan berbicara atau menelan, dan perubahan penglihatan.
Jika kamu mengalami gejala stroke ini, penting untuk segera mencari pertolongan medis, karena stroke adalah keadaan darurat medis dan pengobatan dini sangat penting untuk mencegah efek jangka panjang.
8. Efek Obat-obatan
Tak banyak yang tahu bahwa obat-obatan tertentu dapat menyebabkan tangan mati rasa.
Obat-obatan yang umumnya dikaitkan dengan mati rasa pada tangan sebagai efek sampingnya antara lain:
- Obat kemoterapi
- Obat penurun kolesterol
- Perawatan tekanan darah
- Antibiotik
- Imunosupresan
Cara Mengobati Tangan Kebas Secara Alami
Jika tangan kebas yang kamu alami akibat posisi tubuh yang salah atau karena defisiensi vitamin B12, ada beberapa cara mengobati tangan kebas secara alami yang bisa kamu lakukan, seperti:
1. Mengubah Posisi Tubuh
Jika tangan kebas karena posisi tubuh yang salah, seperti duduk atau berbaring terlalu lama dengan tangan tertekuk, segera ubah posisi tubuhmu.
Selanjutnya, gerakkan tangan dan jari-jari untuk melancarkan aliran darah.
2. Lakukan Peregangan
Cara mengobati tangan kebas secara alami selanjutnya yaitu melakukan peregangan jari tangan dan pergelangan tangan.
Rentangkan jari-jari tangan Anda selebar mungkin, kemudian kepalkan, dan lebarkan kembali.
Lakukan gerakan ini beberapa kali untuk membantu mengatasi tangan kebas dan kesemutan.
3. Kompres Panas atau Dingin
Kompres panas dan dingin bisa menjadi obat tangan kebas. Kompres dingin bisa membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan pada tangan yang bisa menyebabkan mati rasa.
Sedangkan kompres panas bisa membantu merelaksasi otot-otot di tangan yang mungkin tegang yang berkontribusi pada mati rasa.
Cara penggunaan kompres dingin:
- Bungkus es batu dengan handuk atau kain bersih
- Kompres area tangan yang mati rasa selama 20 menit
- Ulangi beberapa kali selama beberapa jam
Sela 2-3 hari, kamu bisa mengganti kompres dingin ke kompres hangat dengan cara:
- Rendam handuk dalam air hangat (tidak panas) selama beberapa menit.
- Kompres area tangan yang mati rasa selama 20 menit
- Ulangi beberapa kali selama beberapa jam
4. Pijat Tangan dan Gunakan Belat
Pijat tangan dapat membantu melancarkan aliran darah dan meredakan ketegangan otot yang menyebabkan tangan kebas kesemutan. Gunakan minyak pijat atau lotion untuk mempermudah gerakan.
Setelah memijat tangan, kamu bisa menggunakan belat tangan. Belat menjaga tangan dalam posisi netral, sehingga mengurangi tekanan pada saraf.
Pada akhirnya dapat membantu meredakan rasa sakit, kesemutan, dan mati rasa di tangan.
Selain dengan melakukan cara mengobati tangan kebas secara alami seperti di atas, kamu juga bisa mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas (OTC), seperti ibuprofen atau asetaminofen untuk meredakan kebas dan kesemutan.
Apabila gejala tangan kebas dan kesemutan tidak membaik selama beberapa hari atau disertai gejala lain, penting untuk segera konsultasi ke dokter saraf terdekat.
Sebab, kebanyakan kasus tangan kebas merupakan gejala dari gangguan saraf. Kamu bisa menemui dokter saraf di Klinik Neuro Care by Klinik Pintar.
Tidak hanya mengutamakan kenyamanan pasien, Klinik Neuro Care by Klinik Pintar juga dilengkapi dengan alat diagnosa yang terstandar seperti rumah sakit.
Baca Juga:
- 4 Gerakan untuk Mengatasi Tangan Kesemutan
- Jari Tangan Terasa Kaku Saat Ditekuk? Waspadai Trigger Finger!
- Berbagai Penyebab Tangan Gemetar (Tremor)
Sumber:
Premier Neurology & Wellness Center. 6 Possible Reasons Your Hands are Numb.
Fort Worth Hand Center. Top 7 Causes of Finger Numbness.
Spine Health. What Causes Hand Pain and Numbness?. 25 Januari 2019.
Verywell Health. Hand Numbness. 22 Agustus 2022.
