Bisa dibilang, sakit kepala adalah salah satu keluhan umum yang sering dialami oleh banyak orang. Namun, letak sakit kepala yang dialami oleh tiap orang bisa berbeda-beda, bahkan sakit kepala dapat terjadi di berbagai bagian kepala, termasuk bagian atas.
Sakit kepala yang terjadi di bagian atas kepala dapat menyebabkan sensasi adanya beban berat yang diletakkan di ubun-ubun kepala atau ada ikatan ketat di kepala.
Lantas, bagaimana cara mengatasi sakit kepala bagian atas? Mengetahui dengan tepat penyebab jenis sakit kepala yang kamu alami sangat penting untuk menemukan pengobatan yang tepat. Jadi, sebelum mengatasi sakit kepala atas, yuk ketahui penyebabnya terlebih dahulu!
Gejala Sakit Kepala Atas
Sakit kepala di bagian atas kepala mungkin terasa berbeda pada setiap orang, tetapi umumnya sakit kepala atas menimbulkan gejala berupa:
- Adanya sensasi tekanan di bagian atas kepala
- Sakit kepala yang terasa tumpul
- Nyeri terus-menerus atau berdenyut di bagian atas kepala
- Sensasi yang menegangkan pada leher dan bahu
Dalam kebanyakan kasus, sakit kepala bagian atas kepala bukanlah sesuatu kondisi yang parah dan tidak perlu dikhawatirkan, namun jika sakit kepala terus menerus, gejalanya semakin parah, atau terjadi dengan gejala lain, segera konsultasi ke dokter saraf. Sebab, sakit kepala erat kaitannya dengan berbagai gangguan saraf.
Penyebab Sakit Kepala Bagian Atas
Penyebab sakit kepala bagian atas bisa terjadi karena berbagai faktor. Beberapa penyebab umum sakit kepala atas, yaitu:
1. Dehidrasi
Tanpa disadari, kurangnya asupan cairan, tak hanya membuat tubuh menjadi dehidrasi tapi juga dapat menimbulkan sakit kepala bagian atas. Ya, dehidrasi adalah kondisi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang diperoleh.
Ketika tubuh kekurangan cairan, otak dan jaringan lain di tubuh akan menyusut (berkontraksi). Saat otak menyusut, otak menjauh dari tengkorak, memberi tekanan pada saraf. Hal ini dapat menyebabkan sakit kepala, terutama di bagian atas kepala.
2. Kurang Tidur
Ketika kamu kurang tidur, maka akan membuat tubuh harus bekerja ekstra keras agar tetap fokus dalam menjalani aktivitas. Jika ini terjadi, tubuh akan kesulitan mengendalikan pelepasan hormon yang mempengaruhi tidur. Ketidakseimbangan ini dapat menambah atau menyebabkan sakit kepala atas.
Selain merasakan sakit kepala bagian atas, kamu mungkin juga akan merasa mudah tersinggung dan kelelahan. Pada akhirnya, kondisi ini juga dapat menyebabkan sakit kepala tegang. Sakit kepala tegang terjadi ketika otot-otot di kepala dan leher menjadi tegang akibat stres atau kurang tidur.
Baca Juga:
- 10 Makanan untuk Meredakan Sakit Kepala
- Teknik Pijatan untuk Redakan Sakit Kepala Tegang
- Waspada, Ini 7 Jenis Sakit Kepala yang Berbahaya
3. Tekanan Darah Tinggi
Penyebab sakit kepala bagian atas salah satunya yaitu karena tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi di mana tekanan darah dalam pembuluh darah meningkat secara signifikan.
Tak hanya menyebabkan sakit kepala di bagian atas atau belakang,peningkatan tekanan darah juga dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko stroke.
4. Terlalu Lama di Cuaca Panas
Terlalu lama berada di cuaca panas dapat menyebabkan sakit kepala, terutama pada bagian atas kepala. Panas dapat memicu pelebaran pembuluh darah, meningkatkan risiko sakit kepala dan kelelahan.
Oleh karena itu, penting untuk tetap menjaga tubuh agar tetap terhidrasi, terutama jika berada dalam lingkungan yang panas terlalu lama.
5. Tumor
Meskipun jarang terjadi, tumor di otak juga dapat menjadi penyebab sakit kepala bagian atas. Tumor dapat memberikan tekanan pada otak atau saraf di sekitarnya, yang dapat menyebabkan rasa sakit. Jika seseorang mengalami sakit kepala yang terus-menerus atau parah, terutama jika disertai gejala lain seperti muntah, perubahan penglihatan, atau kelemahan pada bagian tubuh tertentu, penting untuk melakukan konsultasi ke dokter terdekat.
6. Neuralgia Oksipital
Neuralgia oksipital adalah kondisi di mana saraf oksipital yang berjalan dari leher ke kepala mengalami iritasi, peradangan, atau tertekan. Hal ini dapat mengakibatkan rasa sakit yang tajam, terbakar, atau menusuk di bagian atas kepala.
Selain itu, gejala lain yang mungkin bisa terjadi yaitu berupa peningkatan kepekaan terhadap sentuhan di area tersebut, mati rasa atau kesemutan.
Cara Mengatasi Sakit Kepala Bagian Atas
Seperti yang diungkapkan oleh dr. Fitri Abdat, Sp.S, dokter spesialis neurologi dari Klinik Saraf Neuro Care by Klinik Pintar, pada dasarnya, cara mengatasi sakit kepala yang efektif yaitu dengan mengetahui penyebabnya terlebih dahulu.
Apabila kamu mengalami nyeri pada puncak kepala dan kebetulan sedang berada di luar ruangan dan cuaca panas, kamu bisa mencoba untuk mencari tempat yang teduh untuk meredakan gejala sakit kepala.
Selain itu, kamu juga perlu memperhatikan waktu istirahat yang berkualitas dan pastikan tubuh mendapatkan asupan cairan yang cukup. Apabila sudah melakukan berbagai cara mengatasi sakit kepala bagian atas namun gejalanya tak kunjung mereda, kamu bisa mengonsumsi obat pereda nyeri, seperti paracetamol.
Namun, apabila nyeri masih belum berkurang atau masih juga berulang, dr. Fitri menyarankan agar kamu melakukan pemeriksaan ke dokter saraf terdekat.
Sumber Referensi:
Health. Why You May Have a Headache on Top of Your Head. 22 Maret 2023.
Tua Saude. Headache on Top of the Head: 9 Causes & What to Do. Desember 2022
